Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1682 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 197,38g.
Frühstück: Gelo di mellone. Mittagessen: Fesa di Tacchino, Cipolle Rosse, Carote, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Melanzana, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Pesche, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95% Arriba. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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