Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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144,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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904 kcal
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Fett: 22,00g | Eiw: 114,92g | Kohlh: 62,48g.
Frühstück: Leite, Whey Protein. Mittagessen: Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Itambé Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Artesano, Picles, Cenouras, La Vita Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Riv_Mamute's Gewichtsverlauf
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