Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1417 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 221,05g.
Frühstück: Lotus Biscoff, Weetabix Weetabix, Tesco Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Tesco Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Lotus Biscoff, Propercorn Barbecue Lentil Chips, Quality Food Chicken Samosa. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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