Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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88,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 154,72g.
Frühstück: Natural Grocers Organic Chia Seeds, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Dole Mango Chunks, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Frozen Whole Strawberries, Whole Milk, Clover Honey, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Value Sliced Almonds, Carrots, Cabbage with Meat Soup. Abendessen: Whole Milk, Malt-O-Meal Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 74,9 kg pro Woche
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