Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1239 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 66,25g.
Frühstück: Ovo, Ghee. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada, Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido, Legumes Cozidos. Abendessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro Açaí com Banana. mehr...
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4476 kcal
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Bewegung:
Yoga - 23 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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carolvirtual's Gewichtsverlauf
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