Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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87 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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2080 kcal
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Fett: 89,93g | Eiw: 111,59g | Kohlh: 206,12g.
Frühstück: Pears , Apples , Lucky Star Tuna in Water, Mayonnaise, Nectarines , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Nola Mayonnaise. Mittagessen: Iwisa Maize Meal-Pap, Chicken Thigh Meat and Skin (Stewed, Cooked) , Lancewood Double Cream Strawberries & Cream Yoghurt. Abendessen: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Samkele Dandala's Gewichtsverlauf
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