Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1745 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 92,68g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Udang Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. Mittagessen: Udang Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Nasi Goreng Ayam, Bawang Bombay, Blue Band Mentega, Telur Rebus, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Superstar Snaps, Tango Susu Pisang, Tempe Goreng Tepung, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, ABC Saus Sambal . mehr...
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konstantes Gewicht
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terusberdoa's Gewichtsverlauf
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