Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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2805 kcal
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Fett: 143,37g | Eiw: 109,14g | Kohlh: 283,63g.
Frühstück: Elma, Yeşil Zeytin, Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Makarna, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Sonstiges: Migros Badem Draje, Jelibon, Mis Çikolatalı Süt . mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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