|
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
1645 kcal
|
Fett: 55,31g | Eiw: 138,87g | Kohlh: 157,48g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Batavo Pense Zero Morango (170g), Lara Queijo Ricota, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Sonstiges: Elegê Requeijão Cremoso Light, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Integralmedica Dark Bar Cookies & Cream com Nibs de Cacau, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@ninajaques's Gewichtsverlauf
|