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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1443 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: 煎雞蛋, 無糖豆漿, Nuttzo Mixed Nut & Seed Butter, Coffee-Mate Zero Sugar Cinnamon Roll, 黑咖啡, 煮熟的黃秋葵, Thomas' Light English Muffin. Mittagessen: 蕎麥麵, Forager Oat Milk, 黑咖啡, 青江菜, 牛肉碎（80％瘦肉/20％脂肪）, 番茄. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 雪白菇, 娃娃菜, 玉米. Snacks/Sonstiges: Fresh & Easy Red Plums. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yunyixu's Gewichtsverlauf
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