Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1084 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 120,12g.
Frühstück: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. Mittagessen: Gekookt Ei, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Wasa Knäckebröd Volkoren. Abendessen: Gekookte Wortelen, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Hamlappen. Snacks/Sonstiges: Roquefort of Blauwe Kaas, AH Zakje Gedroogd Fruit, Wasa Volkoren Cracker. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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