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Sarapan pagi, komposisinya banyak karbonya 😆. Ashitaki cream latte original cuma 20 kcal, ini enak & ngenyangin. Mug cake coklat dari Ashitaki 90 kcal (tanpa minyak), kalau minyaknya dipakai jadi 150 kcal. Brokolinya ga dimakan semua coz kenyang
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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999 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 129,58g.
Frühstück: Kraft Cheddar Cheese, Brokoli Dimasak (dari Segar), Mangga, Ashitaki Creamy Latte Original, Ashitaki Mug Cake Ashitaki tanpa Minyak. Mittagessen: Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Teri, Bayam Dimasak (dari Segar), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Putih Bubuk, Bawang Bombay, Telur, Tempe Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Shirataki Nasi. Abendessen: Tahu Gejrot. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Fruits Delight, The Infinity Protein Blend Pro. mehr...
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 Kommentare
cara bikin mug cake ashitaki itu gimana kak?
13 Sep 22 vom Mitglied: dewiws
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@dewiws : aku dikukus, bisa dipanggang juga. Petunjuk caranya tinggal dikasih air 25 ml, aduk2, lalu panggang/kukus
13 Sep 22 vom Mitglied: Gege undescribedstories
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Kalo kukus,di kukus brp mnt kak yaa??
14 Sep 22 vom Mitglied: dewiws
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Antara 15 sampai 20 menit, kalau gak salah
14 Sep 22 vom Mitglied: Gege undescribedstories
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