Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2015
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81,1 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 80,39g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 64,10g.
Frühstück: Aquafina Water (16.9 oz). Mittagessen: Chocolate Covered Fruit, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Chick-fil-A Chicken Sandwich (No Bun). Abendessen: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Snacks/Sonstiges: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Original Bomb Pop, Planters Heat Peanuts, Chocolate Covered Fruit. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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got the munchies's Gewichtsverlauf
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