Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1332 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 164,94g.
Frühstück: Kahvi, HK Kalkkunaleike, Ruisnäkkileipä. Mittagessen: Vesi, Mureke, Kreikkalainen Salaatti. Abendessen: Rainbow Omenamehu, Valio Kevytmaito, Kahvi, Atria Gotler, Oivariini Oivariini, Putaan Pulla Porkkanasämpylä. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Lakritsi, Appelsiinit, Puolukka, Laitilan Leipä Herkku-Leivos. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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jousitar60's Gewichtsverlauf
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