Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1156 kcal
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Fett: 23,88g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Mittagessen: トマト, ファミリーマート トマト好きのトマトパスタ. Abendessen: 春巻き, 白米. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Kochen - 46 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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