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Pancake (ricetta a caso: 150g farina di segale integrale,dolcificante liquido 4-5 gtt,albume 170g,latte scremato 150ml per un totale di 6 pancakes da circa 100g l'uno a 82kcal) farciti con yogurt 0% grassi,banana e salsa al cacao amaro e cappuccino di soia
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1518 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 115,65g.
Frühstück: Pancakes Proteici, Alpro Latte di Avena Barista, Conad Yogurt Greco Autentico , Banana. Mittagessen: Grana Padano Parmigiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cellino Fusilli Integrali. Abendessen: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Snacks/Sonstiges: Mozzarella di Bufala. mehr...
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 Kommentare
Rettifica calcolo kcal: 107 kcal/pancake
14 Sep 22 vom Mitglied: DummySistem
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