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niet goed.
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59,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1302 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 125,46g.
Frühstück: Pannenkoeken. Mittagessen: Geroosterd Roggebrood, Bereide Champignons, Konijnenvlees. Abendessen: Hondshaai, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Dille Komkommer Augurk (Laag Sodium). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Lotus Speculoos, Suiker, Koekje, Lipton Rozenbottel, Zandkoek, Aldi Olé. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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