Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2011
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 65,69g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 208,59g.
Frühstück: Fresh Fruit Salad, peanut butter, banana, whole wheat bread heel. Mittagessen: brownie, minestrone soup, mayo, deli meat turkey, wheat bread. Abendessen: Chicken (Breaded and Fried), Corn On The Cob with Butter. Snacks/Sonstiges: hershey's kiss almond. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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narblue's Gewichtsverlauf
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