Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
87,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1822 kcal
|
Fett: 67,89g | Eiw: 121,11g | Kohlh: 182,36g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Покровский Творог Обезжиренный, Царь Мука Пшеничная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Mittagessen: Лук, Плов из Булгура со Свининой(Ткач), Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Бердюжье Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Инжирный Персик. Snacks/Sonstiges: Запеканка Творожная с Персиком. mehr...
|
Zunahme von 7,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|