|
На перекус творожный чизкейк. 100 ккал/100 гр 👌
Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
|
1157 kcal
|
Fett: 34,51g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 164,87g.
Frühstück: Ложка в Ладошке Пюре Фруктовый Салатик, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Диетические Блинчики на Рисовой Муке, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Abendessen: Каша Рисовая на Молоке без Сахара . Snacks/Sonstiges: Чай, Чизкейк Творожный ПП, Чай, Чизкейк Творожный ПП. mehr...
|
|
 Kommentare
15 Sep 22 vom Mitglied: pineapple_16
|
Для основы:
овсяные хлопья 100 гр,
яйцо куриное,
разрыхлитель 4 гр,
яблочное пюре детское 100 гр,
мука рисовая 1 ст.л.
Все ингредиенты смешать между собой. Выложить в форму и хорошо утрамбовать влажной столовой ложкой. Выпекать в духовке 20 минут при 180 гр. После выпекания дать полностью остыть.
Для творожного слоя:
сахарозаменитель по вкусу,
творог мягкий 400 гр,
греческий йогурт 1,5-2% 250 гр,
желатин, быстрорастворимый 25 гр,
фрукты.
Взбить миксером йогурт и творог. Добавить сахарозаменитель. В стакане горячей воды растворить желатин и влить в йогуртно-творожную массу, перемешать миксером.
В форму поместить корж. Сверху влить творожную массу. Убрать в холодильник на 1 час. После достать и украсить фруктами. По желанию можно сделать верхний желейный слой, чтобы он полностью покрывал все фрукты. Убрать в холодильник ещё на 2 часа.
15 Sep 22 vom Mitglied: alina_malinaa_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina_malinaa_'s Gewichtsverlauf
|