Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1094 kcal
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Fett: 71,30g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 31,08g.
Frühstück: Aldi Gouda Käsescheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Gouda Käsescheiben. Abendessen: Gut & Günstig Rahm-Spinat. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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blue sanctos's Gewichtsverlauf
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