Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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94,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1299 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 196,06g.
Frühstück: Pyszny Indyk Szynka z Indyka, Profi Pasztet z Drobiem, Mlekovita Ser Gouda, Społem Chleb Żytni Razowy. Mittagessen: Ser Cheddar, Lidl Bułka Pszenna. Abendessen: Cukier, Proste Historie Knedle z Truskawkami. Snacks/Sonstiges: McDonald's Kurczak McNuggets (4), Cynamon, Jutrzenka Familijne Wafle o Smaku Kakaowym. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marysia Art's Gewichtsverlauf
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