Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1188 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 155,29g.
Frühstück: 아메리카노, 매일두유 고단백 식물성 단백질, 아르토스 통밀 모닝빵. Mittagessen: 멸치볶음, 피코크 고기 동그랑땡, 동태전, 도라지무침, 파김치, 잡곡밥. Abendessen: 매일두유 고단백 식물성 단백질, 바나나. Snacks/Sonstiges: 병아리 콩. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kimisora's Gewichtsverlauf
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