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So many distractions, lately. Using them to motivate. So far, so good.
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63,0 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 96,95g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Mittagessen: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cooked Sauerkraut, Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: cinnamon fig roll. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Are you only eating 1x a day?
05 Mrz 15 vom Mitglied: Elizabeth V
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shmiller's Gewichtsverlauf
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