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wenn es weiter so schnell geht.... 😅
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69,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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915 kcal
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Fett: 19,37g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 105,56g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Aldi Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer Joghurt, Heidelbeeren. Mittagessen: Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Gut & Günstig Gouda Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten. Snacks/Sonstiges: Aldi High Protein Pudding Schoko, Corny Free Schoko, Corny Free Schoko. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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ranandiepfunde2009's Gewichtsverlauf
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