Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1028 kcal
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Fett: 23,27g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 142,73g.
Frühstück: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Ei, Chef Select Feine Gnocchi. Mittagessen: Apfel, Genuss Plus Protein Balls, Penny Markt Haferflocken Zart, Milbona Skyr Erdbeere. Abendessen: Kartoffeln, Aldi Bio Gemüsebrühe, Petersilie, Knollensellerie, Möhren. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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 Kommentare
Wuhuuu so startet das Wochenende doch perfekt 🥳
16 Sep 22 vom Mitglied: Runaholic<3
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17 Sep 22 vom Mitglied: Jouunz
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