|
На обед сырники и кофе. Съела 5 штук. Сегодня заморочилась посчитать точно по ингредиентам, получилось на 563 ккал. Буду знать, т.к. готовлю их часто и по одному рецепту
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
|
2398 kcal
|
Fett: 109,49g | Eiw: 129,88g | Kohlh: 183,44g.
Frühstück: Северная Компания Форель Подкопченая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Palermo Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Простоквашино Молоко 1,5%, Президент Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Президент Масло Сливочное 82%, Простоквашино Творог 9%, ВкусВилл Мука Рисовая, Сахар, Яйцо. Abendessen: Сырники, Простоквашино Молоко 1,5%, Мясо Дикого Кабана, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Martini Rose, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном. mehr...
|
|
 Kommentare
🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑
ВНИМАНИЕ
*Старт 19 го марафона стройности *
*26 сентября*
Это отличная возможность убрать 2-4 кг всего за 7 дней .
* ЧТО НАС ЖДЕТ В МАРАФОНЕ ???? *
✅поддержка кураторов 24/7
✅Энергия объединения людей работающих на одну цель
✅Знания с которыми вы сможете продолжить снижать вес и сами
✅Розыгрыш призов
🎯*ПРИЗЫ*
1. ДЕНЕЖНЫЙ
2. Консультация личная нутрициолого
3. Консультация стилиста
*оплата участия в марафоне символическая 200 ₽ для формирования призового фонда*
ЧТО ВАМ НУЖНО ?
Купить продукт который вы используете в период марафона и останется для того чтобы продолжить снижать вес и далее
*2 коробки ( банки ) функционального питания*
*1 драйнэффект*
*омега*
Подробности WhatsApp 89841079987
16 Sep 22 vom Mitglied: aleksa19963103
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenananana's Gewichtsverlauf
|