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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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3122 kcal
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Fett: 185,28g | Eiw: 195,13g | Kohlh: 141,68g.
Frühstück: Café, Queijo Gouda ou Edam, Fricasa Bacon Fatiado, Ovo. Mittagessen: Vida Veg Creme de Castanha de Caju Ervas Finas e Pesto, Pão Italiano, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Bacon em Cubos, Lentilhas Cozidas, Swift Bife de Alcatra. Abendessen: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Italiano, Ovo Frito, Queijo Gouda ou Edam, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Vida Veg Creme de Castanha de Caju Ervas Finas e Pesto, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Queijo Gouda ou Edam, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Pão Italiano, Nutrata TCM Isolado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Vinagre, Mundo Verde Golden Milk. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Caminhada - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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