Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
|
86,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
|
1888 kcal
|
Fett: 68,98g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 241,52g.
Frühstück: Frimesa Queijo Mussarela, Banana Nanica, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Mittagessen: Lasanha com Carne, Sobremesa de Gelatina, Diminas Doce de Leite, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Coca-Cola Coca-Cola, Repolho, Alface de Folha Verde, Salada Vinagrete, Batata Assada, Picanha. Abendessen: Maçã, Salada de Folhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Panqueca de Banana, Café com Leite e Açúcar. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AndradeLuu's Gewichtsverlauf
|