Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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488 kcal
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Fett: 10,78g | Eiw: 36,86g | Kohlh: 67,52g.
Abendessen: Weider CFM Whey Protein, Antep Fıstığı, Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Mısır, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Badem, Muz, Domatesler, Marul, Pişmiş Yumurta Beyazı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hedef50Kiloo's Gewichtsverlauf
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