Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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81,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4202 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 202,32g | Kohlh: 663,99g.
Frühstück: Seeberger Mango, Sweet Valley Soft-Datteln, Banane, Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Apfel, Onken Bighurt, Bio Company Blaubeeren, Erdbeeren, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Nestle Shreddies Choco, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Aldi Champignons, Arche Thai Curry Paste, Aroy-D Kokosnussmilch Light, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Alnatura Buchweizen, Brokkolikopf. Abendessen: Gut & Günstig Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Nestle Shreddies Choco, Myprotein Almond Butter, Supplement Union Royal Flavour, Onken Bighurt, Aldi Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Myprotein Almond Butter, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Thomy Scharfer Senf, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Bio Company Tamari Mandeln, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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