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Farmácia. indo pro treino (91.95 com roupa e tênis), camiseta grossa
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90,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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3342 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 145,86g | Kohlh: 352,01g.
Frühstück: Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Mittagessen: Dadinho de Tapioca, Abacaxi, Swift Escondidinho de Carne Moída, Bife a Rolê, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Melancia, Alcatra Grelhada, Bife a Rolê, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Budweiser Cerveja Long Neck, Si Señor Churros Doce de Leite, Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel, Creatina. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jrvwagner's Gewichtsverlauf
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