Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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91,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 78,41g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 126,55g.
Mittagessen: San Carlo Crostini Dorati, Knorr Dado Saporito, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Raviolini alla Carne. Abendessen: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), GrissinBon Fagolosi, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Magie di Nocciola, Esselunga Mozzarella, Silvano Pizzette, Esselunga Mozzarella, Schweppes Tonica, LD Biscotti di Novara, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Fabbri Sciroppo di Menta. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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