Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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124,3 kg
Bisher verloren: 76,2 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1008 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 65,08g.
Mittagessen: Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Land O' Frost Premium Honey Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Original Barbeque Sauce. Abendessen: Great Value Sweet Peas, White Rice, Smoked Pork Sausage, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . mehr...
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4169 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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