Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
|
59,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
2393 kcal
|
Fett: 60,20g | Eiw: 172,80g | Kohlh: 281,43g.
Frühstück: Антон Палыч Сыр Чёрный Граф с Ароматом Топленого Молока , Просто Молоко Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Соевый Соус, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Хайнц Кетчуп Томатный, Минтай, Увелка Рис Длиннозерный, Яйцо Куриное. Abendessen: Смак Батон Молочный Нарезной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо Куриное, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Куриное Филе, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Арахисовая Паста, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|