Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1367 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 117,87g.
Frühstück: Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Huel Huel Black Edition Banan. Mittagessen: Hipp Makaron z Łososiem, Marchewką i Brokułami, Huel Białko Truskawki Że Śmietaną. Abendessen: Proporcja Proporcja Kurczak w Sosie Seczueńskim z Ryżem . Nachtmahl: Oleofarm Błonnik , Rossmann Wellmix Balance SHAKE Czekoladowy. Snacks/Sonstiges: Herbata Ziołowa. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Google Fit - 19 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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pidzama's Gewichtsverlauf
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