Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1393 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 156,61g.
Frühstück: Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо, Рафаэлло Конфета, Bianca Bonta Филадельфия Bontà , Vevo Meglio Хлеб 4 Злака Италия , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Вареное Яйцо. Mittagessen: Соус Бешамель, Люди Любят Лазанья Пармиджано с Баклажанами. Abendessen: Bonduelle Кукуруза, Помидоры Черри, Rio Mare Тунец Натуральный, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Italy Круассан с Заварным Кремом. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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