Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1819 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 124,67g | Kohlh: 193,35g.
Frühstück: Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста, Яичный Белок, Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая". Mittagessen: Семга на Пару, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. Abendessen: Грудка Индейки, Гречка. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка/грудь бицепс - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sova.rt's Gewichtsverlauf
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