Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2690 kcal
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Fett: 81,38g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 395,62g.
Frühstück: Morrisons Fruit and Nut Muesli, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Morrisons Light Salad Cream, Velvet Crunch Sea Salt & Malt Vinegar, Oranges, Hovis Granary Roll, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: Weight Watchers Apple and Pear Crumble Yoghurt, Heinz Beanz Reduced Sugar & Salt Snap Pots, Morrisons NuMe Oven Chips, Weight Watchers Crustless Cheese & Onion Quiche, Tesco Braeburn Apple. Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Victoria Sponge Cake, Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts, Cupcake Cake without Icing, Kellogg's Special K Chocolate & Raspberry Cereal Bar, Bananas. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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