Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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75 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1860 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 161,65g | Kohlh: 149,10g.
Frühstück: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Mittagessen: ICA Gräddsås, ICA Basic Potatis, Guldgrytan Fläskkarré . Abendessen: ICA Jasminris, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Drömmar, Njie ProPud Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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