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Meu "almoço" (meus horários são diferentes devido aos nossos horários de trabalho) é a refeição que mais aposto no carboidrato, além dela ser grande fonte de energia, ela sempre segue meus treinos que são intensos.
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1002 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 80,57g.
Frühstück: Canela, Banana Prata, Morangos, Alface, Pepino Japonês, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Dai Alimentos Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Hortifruti Manga Tommy, Morangos, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite em Pó Integral, Tomates, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dai Alimentos Tapioca, Ovo. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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@yasminasampaio (Yasmin)'s Gewichtsverlauf
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