Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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702 kcal
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Fett: 24,75g | Eiw: 36,52g | Kohlh: 85,87g.
Frühstück: Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel, Queijo Minas, Mamão Formosa. Mittagessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Damasco Seco, Tirol Iogurte Whey Morango, Frutos de Goiás Picolé de Chocolate sem Adição de Açúcar, Mamão Formosa. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Musculação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nainecamargos's Gewichtsverlauf
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