Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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994 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 124,87g.
Frühstück: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Sayap Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Kubis, Sayap Ayam, Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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