Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
|
74 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
2189 kcal
|
Fett: 115,10g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 204,61g.
Frühstück: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Mittagessen: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Персик, Пятерочка Самса с Говядиной . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Кабачок, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Магнит Фарш Говяжий. Snacks/Sonstiges: Маэстро Класс Шаурма, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Нежный Возраст Молоко 3,2%, Победа Темный Шоколад без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinaKaa's Gewichtsverlauf
|