Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
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80,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3207 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 206,89g | Kohlh: 402,46g.
Frühstück: Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Alnatura 5-Korn-Flocken, Schokoladenstückchen, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelvollkornmehl (Bio), Süßkirschen, Ei, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Paprika, Be Light Reibekäse, Gutfried Hähnchenbrust, Alnatura Sugo Toscano, Kirschtomaten, Aldi Champignons, Wasa Vollkorn. Abendessen: Karotten, Aldi Putensteak, Rote Beete, Gemischter Salat, Maredo Sauercreme, Kartoffeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Alnatura 5-Korn-Flocken, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Myprotein Almond Butter, Oh Yeah! Low Carb Bar, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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