Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1612 kcal
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Fett: 69,47g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 182,27g.
Frühstück: Ananas, Pakkasmarja Mustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Salliselta Chia-Siemen, Banaanit, Puhdistamo Psyllium. Mittagessen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valio Kuohukerma. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Aurinkokuivatut Tomaatit, Kurkku, Paprika (Keltainen), Tomaatit, Pirkka Salaattijuusto. Snacks/Sonstiges: Sokeri, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Vehnäsämpylä, Pirkka Rosvopaisti, Maitosuklaa, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Rosvopaisti, Pirkka Kermajuusto, Vehnäsämpylä, Sokeri. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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