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I haven't put on 400gms. My damn scales were probably wrong last night. Grrrr
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76,4 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1174 kcal
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Fett: 23,60g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 188,59g.
Frühstück: Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Mittagessen: Dairy Farmers Skim Milk, Danone Ultimate Honey Yoghurt . Abendessen: Peters Frosty Fruit , Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Cheese and Spinach Filled Cannelloni. Snacks/Sonstiges: Hard Lollies, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mials11's Gewichtsverlauf
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