Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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2271 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 162,94g | Kohlh: 251,35g.
Frühstück: Alpura Crema, Barilla Fusilli, Lala Queso Chihuahua, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Philadelphia Queso Crema Original, Aceite de Oliva, Cebollas, Pechuga de Pollo sin Piel, Champiñones, Zuquini, Zanahoria, Jitomate. Mittagessen: Aguacate, Dolores Medallones de Atún, Neptuno Camarón Cocido, Milpa Real Tostadas de Maiz. Abendessen: Las Sevillanas Glorias, FUD Queso Gouda Rebanado, Cinepolis Bagui Jamon y Queso , Sanborns Pon Pons, REBEL Peanut Butter Protein Bar, Fibra Xotzil Salvado de Trigo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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