Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1364 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 107,83g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Магнит Банан, Царь Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Отварная. Abendessen: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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#Булка#'s Gewichtsverlauf
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