Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
1916 kcal
|
Fett: 77,30g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 214,16g.
Frühstück: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Каша 5 Злаков (Сик), Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Отрубной, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. Mittagessen: Dirol X-Fresh Свежесть Черники и Цитруса, Don Shelldon Нутсы Чеснок Лен Тмин, Слобода Майонез Extra Virgin, Салат: Дайкон+Морковь+Яблоко (Сик), Картофель Отварной, Polar Котлеты Рыбные. Abendessen: Кузя Кукурузные Палочки, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное, Рестория Шеф Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные, Благо Масло Растительное Рафинированное, Щи из Щавеля (Сик). Snacks/Sonstiges: Жако Пастила Фастфрут, Семена Льна, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Вьетконг Манго Сушеное, Иван-Поле Фруктовые Палочки Хэмп-Яблоко, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|